10 Cara Diet Sehat

10 Cara Diet Sehat


  • Pertama-tama kenali tubuh sendiri : Berhentilah membandingkan dengan tubuh teman-teman Anda. Saat Anda mengenal cara kerja tubuh sendiri, maka akan lebih mudah untuk memenuhi apa yang dibutuhkannya.
  • Makan secara teratur dengan menu dan porsi yang cukup : Seperti kata pepatah, "Makanlah sebelum lapar dan berhentilah sebelum kenyang."
  • Lebih banyak konsumsi buah dan sayur : Orang langsing rata-rata makan lebih dari satu sajian buah dan makan lebih banyak serat dan kurang lemak dibanding orang gemuk. Itu hasil penelitian yang dipublikasikan di Journal of the American Dietetic Association tahun 2006.
  • Jangan lupakan Sarapan pagi : Mulailah hari dengan menu dan porsi sarapan yang cukup. Ini akan membantu mengurangi asupan kalori di sepanjang sisa hari.
  • Perbanyak Minum air putih : Cukupi kebutuhan air putih anda minimal 2 liter per hari.
  • Berolahragalah : Jadikan itu sebagai kegiatan yang tidak bisa dikompromikan lagi.Ber-aerobik dengan musik kesukaan bisa menjadi aktivitas yang menyenangkan. Ajak keluarga untuk ikut bergerak. Awalnya mungkin agak aneh mendengarnya. Tapi begitu Anda mulai, bisa-bisa Anda lupa berhenti.
  • Bebas Gula : Cobalah 2 minggu tanpa gula. Rasanya luar biasa mengetahui napsu makan Anda yang biasanya tak bisa dipendam berangsur-angsur menghilang : Jangan melakukan tindakan ekstrim.
  • Tindakan ekstrim maksudnya seperti sama sekali tak makan demi kurus dalam waktu cepat. Yang terbaik adalah makan dalam porsi sedikit, yang mencakup tiga nutrisi yang dibutuhkan tubuh dan dua camilan tiap hari untuk metabolisme yang lebih efisien.
  • Gosok gigi segera : Setelah makan malam segera gosok gigi untuk mengingatkan diri Anda bahwa waktu makan sudah habis.
  • Jangan sekali-kali kompensasikan perasaan ke makanan : Kebiasaan yang sangat tidak baik bila kita makan berlebih di saat-saat perasaan kita sedang buruk ataupun terlalu gembira. Pada umumnya orang yg terlalu terbawa emosi sesaat agak susah mengontrol pola makannya.
Obat Pelangsing Badan Lida Daidaihua kapan anda membutuhkan obat pelangsing badan herbal yang bagus, saat inilah anda membutuhkan obat pelangsing badan herbal yang benar-benar herbal tanpa mengandung bahan kimia, 100% herbal banyak mengandung bahan herbal, obat pelangsing badan herbal yang sangat cepat menurunkan berat badan/ tubuh anda, obat pelangsing badan herbal ini sangat bagus buat anda yang punya problem dengan obesitas dan susah buat menurunkan berat badan atau tubuh anda, terbukti sangat efektif, aman dan efisien mulai bekerja saat pertama anda mengkonsumsinya, tanpa diet ketat, tanpa olahraga berat, dan tanpa pantangan apapun, sekarang saatnya anda membuktikan bahwa LIDA DAIDAIHUA HERBAL SLIMMING super cepat, ramuan yang terbuat dari berbagai macam ekstrak tumbuhan yang dapat menekan nafsu makan anda.
CARA MINUM PELANGSING LIDA DAIDAIHUA :
Konsumsi Cairan Yang Cukup Dengan Mengkonsumsi Air Putih Sebanyak 10-12 Gelas Setiap Hari.
Makanan Dengan Porsi Kecil, Anda Bisa Membaginya Dengan Porsi Kecil Untuk Seseorang Yang Sudah Terbiasa Dengan Makanan Dengan Porsi Besar, Untuk Menghindari Cemilan Yang Tidak Perlu.
Usahakan Tetap Perlu Berolahraga Seperti Bersepeda, Jogging, Aerobik Atau Pilates Sehingga Dapat Mempercepat Pembakaran Lemak Dan Kalori Pada Bagian Perut, Minimal 15 Menit, Agar Badan Anda Tetap Mempunyai Energi Saat Anda Melakukan Proses Diet Ini.
Kurangi JUNKFOOD Seperti Kentang Goreng, Burger, Minuman Bersoda, Serta Makanan Yang Berminyak.
Gaya Hidup Yang Aktit ( Selalu Menggerakkan Tubuh Anda Dengan Hal Positif Dengan Berkebun, Memancing, Hobi Yang Membutuhkan Latihan Fisik ).
KOMPOSISI LIDA DAIDAIHUA HERBAL SLIMMING CAPSULE :

SWEET POTATO FIBER.
CYAMOPOSIS GUM POWDER.
AMOR PHALLUS KONJAC( EKSTRAKFROM GIANT ARUM DAN JERUSALEM ARTICHOKE ).
ALFA.
selain itu SOFTGEL ini banyak mengandung ekstrak tumbuhan yang mampu menyerap dan mengurangi lemak yang berlebih pada tubuh anda, antara lain :

TUCKAHOE KOLA.
GUTTIFERAE PLANT.
COLEUS SCUTELLARIOIDES. GUARANA.
MARUMI KUMQUAT.
TRIGONELLA FOENUMM.
JADI SANGAT AMAN UNTUK DI KONSUMSI DAN 100% TANPA EFEK SAMPING.


FUNGSI LIDA DAIDAIHUA HERBAL SLIMMMING CAPSULE :
Mempercepat metabolisme dalam tubuh anda sampai berkali-kali lipat.
Membakar lemak dan Kalori dalam tubuh dan meningkatkan energi.
Menimbulkan Efek Kenyang dan menekan nafsu makan.
Memecahkan timbunan lemak yang membandel di tubuh anda dan hasilnya.
Anda akan Menjadi langsing, singset seperti dambaan anda.
” LIDA DAIDAIHUA HERBAL SLIMMING SUPER FAST PELANGSING BADAN HERBAL ALAMI “

ATURAN MINUM LIDA DAIDAIHUA HERBAL SLIMMING CAPSULE :
Diminum 1 kapsul LIDA DAIDAIHUA HERBAL SLIMMING CAPSULE sebelum sarapan pagi dengan air putih hangat.

HARGA LIDA DAIDAIHUA HERBAL SLIMMING CAPSULE :
Rp. 180.000.- / Isi 30 kapsul


Konsultasi & Pemesanan silahkan Telepon / sms ke
087 733 776 655
085 727 244 557
081 322 200 881
atau lewat BBM ke Pin.225E6011


Latest